یکی از دغدغههای امروزه مردم، مصرف یک مکمل طبیعی و بدون عوارض برای بدن است. . یکی از سادهترین و در عین حال مؤثرترین روشهای طبیعی برای ارتقاء سلامت، مصرف سیر خام در شب است. سیر، این مادهی پرخاصیت و شفابخش که قرنهاست در طب سنتی و مدرن جایگاه مهمی دارد، با دارا بودن ترکیبات فعال مانند آلیسین، میتواند باعث پاکسازی بدن، بهبود خواب، تقویت سیستم ایمنی و حتی تنظیم قند خون شود. در ادامه به بررسی خواص خوردن سیر خام در شب میپردازیم.
پروتئین وی کنسانتره، یکی از محبوبترین مکملهای پروتئینی در دنیای ورزش و تغذیه است. این مکمل، که از آب پنیر به دست میآید، منبع غنی از آمینو اسیدهای ضروری و غیرضروری است که نقش حیاتی در ساخت و ترمیم بافتهای عضلانی، افزایش قدرت و عملکرد ورزشی و بهبود ریکاوری پس از تمرینات سنگین ایفا میکند. علاوه بر این، وی کنسانتره به دلیل داشتن ارزش غذایی بالا و قابلیت هضم و جذب سریع، میتواند به عنوان یک مکمل غذایی مناسب برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن در افراد مختلف، از جمله ورزشکاران، افراد مسن، و افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، مورد استفاده قرار گیرد.