تخم ریحان برای سرفه
تخم ریحان یا تخم شربتی یکی از درمانهای طبیعی و موثر برای کاهش سرفه و التهاب گلو محسوب میشود. بسیاری از افراد از تخم ریحان برای تسکین سرفه خشک، سرفه ناشی از سرماخوردگی و خشکی گلو استفاده میکنند. در این مقاله با خواص تخم ریحان برای سرفه، طرز مصرف صحیح و نکات مهم استفاده از آن آشنا میشوید.
خواص تخم ریحان برای سرفه
تخم ریحان یا تخم شربتی یکی از مؤثرترین درمانهای طبیعی برای کاهش سرفه و بهبود التهاب گلو است. این دانههای کوچک پس از قرار گرفتن در آب، حالت لعابدار پیدا میکنند و همین لعاب باعث نرم شدن گلو، کاهش تحریک و آرام شدن سرفه میشود. استفاده از تخم ریحان بهخصوص برای افرادی که دچار سرفههای ناشی از سرماخوردگی، خشکی گلو یا حساسیت فصلی هستند بسیار مفید است.
در طب سنتی، تخم ریحان به عنوان یک ماده خنککننده و نرمکننده مجاری تنفسی شناخته میشود و میتواند به کاهش التهاب گلو و مجاری تنفسی کمک کند. مصرف منظم آن به صورت شربت یا همراه با عسل، شدت سرفه را در مدت کوتاهی کم میکند.
نرم کردن گلو و کاهش سرفه
مهمترین خاصیت تخم ریحان برای سرفه، ایجاد لعاب طبیعی و پوشش محافظ روی گلو است. این لعاب مانند یک لایه محافظ عمل میکند و از تحریک اعصاب گلو جلوگیری میکند. به همین دلیل، تخم ریحان بهخصوص برای سرفه خشک و سرفههای شبانه بسیار مفید است.
وقتی گلو خشک باشد، سرفه بیشتر تحریک میشود؛ اما تخم ریحان با حفظ رطوبت گلو باعث میشود دفعات سرفه کاهش پیدا کند و فرد احساس آرامش بیشتری داشته باشد.
متن انگلیسی:Sabja seed is well known for its utility against cold and cough. This is possible because of its antispasmodic property. These seeds soothe the spasmodic muscles and relieve the congestion of the heart due to cough and cold. Also, the Sabja seeds are known to increase immunity.
ترجمه فارسی:تخم شربتی به دلیل خاصیت ضد اسپاسم خود در برابر سرماخوردگی و سرفه بسیار شناخته شده است. این خاصیت به دلیل خاصیت ضد اسپاسم آن است. این تخمهها عضلات اسپاسمدار را تسکین میدهند و گرفتگی قلب ناشی از سرفه و سرماخوردگی را برطرف میکنند. همچنین، تخمههای شربتی به افزایش ایمنی بدن معروف هستند.
به نقل از redcliffelabs
کاهش التهاب گلو
یکی دیگر از خواص مهم تخم ریحان برای سرفه، کمک به کاهش التهاب و قرمزی گلو است. ترکیبات آنتیاکسیدانی موجود در تخم ریحان میتوانند به کاهش تحریک بافتهای گلو کمک کنند و روند بهبود سرفه را سریعتر کنند. این خاصیت باعث میشود تخم ریحان برای سرفههایی که در اثر سرماخوردگی یا گلودرد ایجاد شدهاند بسیار مفید باشد.
کمک به درمان سرفه خشک
تخم ریحان یکی از بهترین درمانهای طبیعی برای سرفه خشک و تحریککننده محسوب میشود. سرفه خشک معمولاً به دلیل خشکی و التهاب گلو ایجاد میشود و لعاب تخم ریحان میتواند این مشکل را تا حد زیادی برطرف کند. نوشیدن یک لیوان شربت تخم ریحان در طول روز میتواند به مرور زمان باعث کاهش سرفههای خشک و آزاردهنده شود.
کمک به خروج خلط
برخلاف تصور بسیاری از افراد، تخم ریحان فقط برای سرفه خشک مفید نیست. این دانهها میتوانند به رقیق شدن خلط و راحتتر خارج شدن آن کمک کنند. به همین دلیل مصرف تخم ریحان در زمان سرماخوردگی یا عفونتهای تنفسی نیز توصیه میشود. وقتی خلط راحتتر خارج شود، فشار روی ریهها کمتر شده و سرفه نیز کاهش پیدا میکند.
کاهش خشکی گلو در شب
بسیاری از افراد هنگام شب دچار سرفههای شدیدتر میشوند، زیرا گلو خشکتر میشود. تخم ریحان با ایجاد رطوبت در گلو میتواند به کاهش سرفههای شبانه کمک کند و باعث خواب راحتتر شود. مصرف تخم ریحان قبل از خواب یکی از بهترین روشها برای کاهش سرفه شبانه است.
تسکین سرفه ناشی از سرماخوردگی
در زمان سرماخوردگی، گلو معمولاً تحریک و ملتهب میشود. تخم ریحان به دلیل خاصیت نرمکنندگی و ضدالتهابی میتواند سرفههای ناشی از سرماخوردگی و آنفولانزا را کاهش دهد.
طرز مصرف تخم ریحان برای سرفه
تخم ریحان یا تخم شربتی زمانی بیشترین اثر را در کاهش سرفه دارد که به روش صحیح مصرف شود. به طور کلی توصیه میشود تخم ریحان روزانه ۱ تا ۲ بار مصرف شود تا اثر درمانی بهتری داشته باشد.
مصرف تخم ریحان با آب گرم (بهترین روش)
سادهترین و مؤثرترین روش مصرف تخم ریحان برای سرفه، استفاده از آن با آب گرم است. آب گرم باعث میشود لعاب تخم ریحان بهتر آزاد شود و گلو سریعتر نرم شود.
روش مصرف:
- 1 قاشق چایخوری تخم ریحان
- 1 لیوان آب گرم
- 10 تا 15 دقیقه صبر کنید تا لعابدار شود
- سپس میل کنید
تخم ریحان و عسل برای سرفه
ترکیب تخم ریحان و عسل یکی از بهترین روشهای طبیعی برای درمان سرفه محسوب میشود. عسل خاصیت ضدالتهابی دارد و باعث میشود اثر تخم ریحان بیشتر شود.
روش مصرف:
- 1 قاشق چایخوری تخم ریحان
- 1 لیوان آب ولرم
- 1 قاشق غذاخوری عسل
- 10 دقیقه صبر کنید تا تخم ریحان لعاب بدهد
- سپس عسل را اضافه کرده و میل کنید
تخم ریحان با شیر برای سرفه
مصرف تخم ریحان همراه با شیر گرم میتواند باعث نرم شدن گلو و کاهش سرفههای شبانه شود. این روش بیشتر برای افرادی مناسب است که شبها سرفه شدیدتری دارند.
روش مصرف:
- 1 قاشق چایخوری تخم ریحان
- 1 لیوان شیر گرم
- 10 دقیقه صبر کنید
- سپس میل کنید
شربت تخم ریحان برای سرفه
شربت تخم ریحان یکی از رایجترین روشهای مصرف این دانهها برای درمان سرفه است و باعث خنک شدن گلو و کاهش تحریک آن میشود.
- 1 قاشق چایخوری تخم ریحان
- 1 لیوان آب
- کمی عسل یا نبات
- 10 دقیقه صبر کنید تا لعابدار شود
- سپس میل کنید
تخم ریحان برای سرفه کودکان
تخم ریحان یا تخم شربتی یکی از درمانهای طبیعی و ملایم برای کاهش سرفه در کودکان است. این دانهها پس از خیساندن در آب، لعابدار میشوند و همین لعاب باعث نرم شدن گلو، کاهش خشکی و آرام شدن سرفه کودک میشود. به همین دلیل تخم ریحان میتواند برای سرفههای ناشی از سرماخوردگی، خشکی گلو و حساسیت فصلی در کودکان مفید باشد.
مصرف تخم ریحان به خصوص برای سرفه خشک کودکان توصیه میشود. لعاب آن مانند یک پوشش محافظ روی گلو قرار میگیرد و تحریک گلو را کاهش میدهد. در بسیاری از موارد، مصرف منظم تخم ریحان میتواند باعث کمتر شدن دفعات سرفه و آرامتر شدن خواب کودک شود.
سخن پایانی
این مطلب به بررسی تخم ریحان برای سرفه، از مجله راز سلامت پرداخت. تخم ریحان یک روش طبیعی و ساده برای کمک به کاهش سرفه و نرم شدن گلو است و میتواند در بهبود سرفههای خشک و خلطدار موثر باشد. مصرف صحیح و منظم تخم ریحان، به خصوص همراه با آب گرم یا عسل، میتواند التهاب گلو را کاهش داده و باعث آرام شدن سرفه شود. با این حال، بهتر است تخم ریحان در مقدار مناسب مصرف شود و برای کودکان یا افراد دارای بیماریهای خاص با احتیاط استفاده گردد.
سؤالات متداول تخم ریحان برای سرفه
تخم ریحان برای سرفه خشک مفید است؟
بله، تخم ریحان یکی از بهترین درمانهای طبیعی برای سرفه خشک است و به کاهش خشکی و التهاب گلو کمک میکند.
بعد از چند روز مصرف تخم ریحان سرفه خوب میشود؟
معمولاً بعد از 2 تا 3 روز مصرف منظم تخم ریحان، شدت سرفه کمتر میشود.
سلام بسیار عالی