ویتامین

بدنسازی، ورزشی پرطرفدار برای دستیابی به اندامی متناسب و قدرتمند، نیازمند توجه ویژه به تغذیه است. در کنار پروتئین‌ها و کربوهیدرات‌ها، ویتامین‌ها نیز نقش حیاتی در عملکرد ورزشی، ریکاوری عضلات