
خواص انگور
انگور یکی از محبوبترین میوههای جهان است که از گذشتههای دور در فرهنگ غذایی بسیاری از ملتها جایگاه ویژهای داشته است. این میوه علاوه بر طعم شیرین و تنوع رنگی، سرشار از آب، فیبر، ویتامینها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی ارزشمند مانند پلیفنولها، فلاونوئیدها و رسوراترول است. ترکیبات موجود در انگور باعث شدهاند این میوه بهعنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم مورد توجه قرار گیرد. انگور میتواند به تأمین انرژی بدن، حفظ سلامت قلب، حمایت از عملکرد طبیعی سلولها و افزایش تنوع غذایی کمک کند.




